Brot - thrumer

Mohnstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 9,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 55 % kcal

Fett 13,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Mohnstrudel

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Mohnstrudel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mohnstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mohnstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Mohnstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mohnstrudel

Wie viele Kalorien hat Mohnstrudel?

100 g Mohnstrudel enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Mohnstrudel?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mohnstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mohnstrudel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mohnstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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