Brot - phoenicia

phoenicia brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · 1 Portion: 166 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,7 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von phoenicia brot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von phoenicia brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für phoenicia brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion phoenicia brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Portion phoenicia brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu phoenicia brot

Wie viele Kalorien hat phoenicia brot?

100 g phoenicia brot enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat phoenicia brot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt phoenicia brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g phoenicia brot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion phoenicia brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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