Brot - eigenes Rezept

Brötchen GF - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 1 Portion: 251 kcal

Eiweiß 3,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 30,3 g 49 % kcal

Fett 12,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen GF

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von Brötchen GF im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen GF je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brötchen GF abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 1 Portion Brötchen GF wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen GF

Wie viele Kalorien hat Brötchen GF?

100 g Brötchen GF enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 251 kcal.

Welche Nährwerte hat Brötchen GF?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 30,3 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen GF?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen GF rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brötchen GF zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren