Brot - Keto up

cris up - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ · 1 Portion: 409 kcal

Eiweiß 37,1 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 6 % kcal

Fett 21,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von cris up

Eiweiß: 41.1 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von cris up im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cris up je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion cris up abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 1 Portion cris up wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cris up

Wie viele Kalorien hat cris up?

100 g cris up enthalten 409 kcal (1.712 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 409 kcal.

Welche Nährwerte hat cris up?

Je 100 g: 37,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 21,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cris up?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cris up rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion cris up zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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