Brot - panifaktu

Kette brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ · 1 Portion: 189 kcal

Eiweiß 17,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 34,5 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Kette brot

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Kette brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kette brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kette brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion Kette brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kette brot

Wie viele Kalorien hat Kette brot?

100 g Kette brot enthalten 421 kcal (1.763 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Kette brot?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 34,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kette brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kette brot rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kette brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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