Brot - keine Ahnung

Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Portion: 261 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 86 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Fladenbrot

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 85.7 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 1 Portion Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 261 kcal.

Welche Nährwerte hat Fladenbrot?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fladenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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