Brot - Bereket Brot

Mini Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · Brot: 280 kcal

Eiweiß 7,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,3 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Fladenbrot

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Mini Fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brot Mini Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus Brot Mini Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Mini Fladenbrot?

100 g Mini Fladenbrot enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (Brot, 125 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Fladenbrot?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 44,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Fladenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brot Mini Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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