Brot - Goldene Bäckerei

Arabisches Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Portion: 177 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,2 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Arabisches Fladenbrot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Arabisches Fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Arabisches Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Arabisches Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Portion Arabisches Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Arabisches Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Arabisches Fladenbrot?

100 g Arabisches Fladenbrot enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Arabisches Fladenbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 57,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Arabisches Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Arabisches Fladenbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Arabisches Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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