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Brot - Edeka
7 Saatenbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (45 g) |
Brennwert: |
222,0 kcal / 929,0 kJ |
99,9 kcal / 418,1 kJ |
Eiweiß: |
7,3 g |
3,3 g |
Kohlenhydrate: |
23,4 g |
10,5 g |
Fett: |
8,7 g |
3,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 7 Saatenbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von 7 Saatenbrot
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Eiweiß: |
14.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
46.5 % der Kalorien |
Fett: |
38.9 % der Kalorien |
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7 Saatenbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
222 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
7.3 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
23.4 g
0 4.800 g
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Fett: |
8.7 g
0 200 g
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- 7 Saatenbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 7 Saatenbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 7 Saatenbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 7 Saatenbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 7 Saatenbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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