Brot - Edeka

7 Saatenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 7,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,4 g 47 % kcal

Fett 8,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von 7 Saatenbrot

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von 7 Saatenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 7 Saatenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe 7 Saatenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Scheibe 7 Saatenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 7 Saatenbrot

Wie viele Kalorien hat 7 Saatenbrot?

100 g 7 Saatenbrot enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat 7 Saatenbrot?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 23,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 7 Saatenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 7 Saatenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe 7 Saatenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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