Brot - K-Classic
6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
252kcal
1.055 kJ · 1 Brötchen: 126 kcal
Brennwertverteilung von 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Brötchen (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 252,0 kcal / 1.055,0 kJ | 126,0 kcal / 527,5 kJ |
| Eiweiß | 8,7 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 50,0 g | 25,0 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 1,6 g |
| Fett | 1,0 g | 0,5 g |
| Salz | 1,30 g | 0,65 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 2,1 g |
1 Brötchen 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Brötchen 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 134 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken
Wie viele Kalorien hat 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken?
100 g 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 50 g) kommt auf 126 kcal.
Welche Nährwerte hat 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken?
Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen 6x Weizenbrötchen zum Fertigbacken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.
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