Brot - Pågen

Grötbröd - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 66 % kcal

Fett 4,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Grötbröd

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Grötbröd im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grötbröd je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grötbröd abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Grötbröd wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grötbröd

Wie viele Kalorien hat Grötbröd?

100 g Grötbröd enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Grötbröd?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grötbröd?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grötbröd rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grötbröd zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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