Brot - Naturplan

Holzofenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Portion: 217 kcal

Eiweiß 8,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 79 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Holzofenbrot

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Holzofenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holzofenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Holzofenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Portion Holzofenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holzofenbrot

Wie viele Kalorien hat Holzofenbrot?

100 g Holzofenbrot enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Holzofenbrot?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holzofenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holzofenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Holzofenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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