Brot - schär

schär Brot hell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 3,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 79 % kcal

Fett 3,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von schär Brot hell

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von schär Brot hell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schär Brot hell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion schär Brot hell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion schär Brot hell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schär Brot hell

Wie viele Kalorien hat schär Brot hell?

100 g schär Brot hell enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat schär Brot hell?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schär Brot hell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schär Brot hell rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion schär Brot hell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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