Brot - Edeka Bio

Kürbiskernbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ · 1 Portion: 252 kcal

Eiweiß 13,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 41,3 g 54 % kcal

Fett 9,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrötchen

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von Kürbiskernbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kürbiskernbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Portion Kürbiskernbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrötchen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 315 kcal (1.319 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrötchen?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 41,3 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrötchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbiskernbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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