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Frischbacksemmeli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Brötli: 101 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 78 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Frischbacksemmeli

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Frischbacksemmeli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischbacksemmeli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötli Frischbacksemmeli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Brötli Frischbacksemmeli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischbacksemmeli

Wie viele Kalorien hat Frischbacksemmeli?

100 g Frischbacksemmeli enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Brötli, 40 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischbacksemmeli?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischbacksemmeli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischbacksemmeli rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötli Frischbacksemmeli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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