Brot - Büsch

Multikorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 65 % kcal

Fett 6,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Multikorn

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Multikorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Multikorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Multikorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Multikorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Multikorn

Wie viele Kalorien hat Multikorn?

100 g Multikorn enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Portion, 41 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Multikorn?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multikorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Multikorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Multikorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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