Brot - rewe

Walnussbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Portion: 264 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 64 % kcal

Fett 6,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussbrot

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Walnussbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Walnussbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Portion Walnussbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussbrot

Wie viele Kalorien hat Walnussbrot?

100 g Walnussbrot enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnussbrot?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnussbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Walnussbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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