Brot - Migros

Silserkranz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 72 % kcal

Fett 5,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Silserkranz

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Silserkranz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Silserkranz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Silserkranz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Silserkranz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Silserkranz

Wie viele Kalorien hat Silserkranz?

100 g Silserkranz enthalten 291 kcal (1.218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Silserkranz?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Silserkranz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Silserkranz rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Silserkranz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren