Brot - Goldähren

6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.041 kJ · 1 Stück: 199 kcal

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Stück 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK

Wie viele Kalorien hat 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK?

100 g 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK enthalten 249 kcal (1.041 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 6 Roggen Schrippen Aufbackbrötchen, Roggen, TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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