Brot - Kornmühle

6 Frühstücks-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · 1 Stück: 120 kcal

Eiweiß 6,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,4 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von 6 Frühstücks-Brötchen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von 6 Frühstücks-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6 Frühstücks-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück 6 Frühstücks-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Stück 6 Frühstücks-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6 Frühstücks-Brötchen

Wie viele Kalorien hat 6 Frühstücks-Brötchen?

100 g 6 Frühstücks-Brötchen enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat 6 Frühstücks-Brötchen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6 Frühstücks-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6 Frühstücks-Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 6 Frühstücks-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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