Brot - Gräfschafter Lidl

Vollkorn Knusperbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 79 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Knusperbrot

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Vollkorn Knusperbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Knusperbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Knusperbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Vollkorn Knusperbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Knusperbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Knusperbrot?

100 g Vollkorn Knusperbrot enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Knusperbrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Knusperbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Knusperbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Knusperbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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