Brot - Aldi Nord

Kürbiskernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 37,5 g 64 % kcal

Fett 5,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 22.6 %

Nährwerte von Kürbiskernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kürbiskernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion Kürbiskernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrot

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 37,5 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbiskernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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