Brot - Goldähren

Buttertoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 2 Scheiben: 133 kcal

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 74 % kcal

Fett 3,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Buttertoast

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Buttertoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttertoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Buttertoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 2 Scheiben Buttertoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttertoast

Wie viele Kalorien hat Buttertoast?

100 g Buttertoast enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 50 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttertoast?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttertoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttertoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Buttertoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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