Brot - Stiratini

Grissini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 67 % kcal

Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Grissini

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Grissini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grissini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grissini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Grissini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grissini

Wie viele Kalorien hat Grissini?

100 g Grissini enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Grissini?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grissini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grissini rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grissini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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