Brot - Coop Bio

5-Kornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · Scheibe: 68 kcal

Eiweiß 10,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 67 % kcal

Fett 3,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von 5-Kornbrot

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von 5-Kornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5-Kornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe 5-Kornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Scheibe 5-Kornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5-Kornbrot

Wie viele Kalorien hat 5-Kornbrot?

100 g 5-Kornbrot enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat 5-Kornbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5-Kornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5-Kornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe 5-Kornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren