Brot - Brinker

Eiweißbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 25,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 12 % kcal

Fett 11,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrötchen

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Eiweißbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiweißbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Eiweißbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrötchen

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrötchen?

100 g Eiweißbrötchen enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißbrötchen?

Je 100 g: 25,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweißbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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