Brot - Spar Vital

Eiweisbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 254 kcal

Eiweiß 24,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 15 % kcal

Fett 12,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweisbrot

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Eiweisbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweisbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiweisbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Portion Eiweisbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweisbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweisbrot?

100 g Eiweisbrot enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweisbrot?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweisbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweisbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweisbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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