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Knusper-Knäcke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ · 1 Portion: 494 kcal

Eiweiß 4,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 45 % kcal

Fett 4,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Knäcke

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 38.0 %

Nährwerte von Knusper-Knäcke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Knäcke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knusper-Knäcke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 1 Portion Knusper-Knäcke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Knäcke

Wie viele Kalorien hat Knusper-Knäcke?

100 g Knusper-Knäcke enthalten 445 kcal (1.863 kJ). Eine Portion (1 Portion, 111 g) kommt auf 494 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper-Knäcke?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Knäcke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Knäcke rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusper-Knäcke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

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