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Sesam & Sea Salt Kneckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ · 1 Kneckebrot: 59 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 64,3 g 65 % kcal

Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam & Sea Salt Kneckebrot

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Sesam & Sea Salt Kneckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam & Sea Salt Kneckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kneckebrot Sesam & Sea Salt Kneckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Kneckebrot Sesam & Sea Salt Kneckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam & Sea Salt Kneckebrot

Wie viele Kalorien hat Sesam & Sea Salt Kneckebrot?

100 g Sesam & Sea Salt Kneckebrot enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (1 Kneckebrot, 14.5 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam & Sea Salt Kneckebrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 64,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam & Sea Salt Kneckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam & Sea Salt Kneckebrot rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kneckebrot Sesam & Sea Salt Kneckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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