Brot - Harry

Dinkel Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Scheibe(n): 124 kcal

Eiweiß 9,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 60 % kcal

Fett 6,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkorn

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 24.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkorn im Detail

1 Scheibe(n) Dinkel Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Scheibe(n) Dinkel Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkorn?

100 g Dinkel Vollkorn enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Scheibe(n), 50 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkorn?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe(n) Dinkel Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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