Brot - muehlengild aldi

eiweissbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 27,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 20 % kcal

Fett 9,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von eiweissbrot

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 35.8 %

Nährwerte von eiweissbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eiweissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion eiweissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion eiweissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eiweissbrot

Wie viele Kalorien hat eiweissbrot?

100 g eiweissbrot enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat eiweissbrot?

Je 100 g: 27,2 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eiweissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eiweissbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion eiweissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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