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3-Ähren-Brot, Katenbrot. - Kalorien und Nährwerte

Dunkles Roggenvollkornbrot in der Reisebox

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,7 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von 3-Ähren-Brot, Katenbrot.

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von 3-Ähren-Brot, Katenbrot. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3-Ähren-Brot, Katenbrot. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe 3-Ähren-Brot, Katenbrot. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Scheibe 3-Ähren-Brot, Katenbrot. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3-Ähren-Brot, Katenbrot.

Wie viele Kalorien hat 3-Ähren-Brot, Katenbrot.?

100 g 3-Ähren-Brot, Katenbrot. enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat 3-Ähren-Brot, Katenbrot.?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 36,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-Ähren-Brot, Katenbrot.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-Ähren-Brot, Katenbrot. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe 3-Ähren-Brot, Katenbrot. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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