Brot - Penny

3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. - Kalorien und Nährwerte

aus eizen,Roggen und Hafer

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · Toast: 64 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,2 g 74 % kcal

Fett 3,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast.

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Toast 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Toast 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast.

Wie viele Kalorien hat 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast.?

100 g 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (Toast, 25 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast.?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Toast 3-Ähren-Brot, 3-Korn Toast. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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