Brot - Gutes vom Bäcker

Sesam Kornspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · 1 Portion: 820 kcal

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 66 % kcal

Fett 5,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Kornspitz

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Sesam Kornspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Kornspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sesam Kornspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 820 kcal aus 1 Portion Sesam Kornspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Kornspitz

Wie viele Kalorien hat Sesam Kornspitz?

100 g Sesam Kornspitz enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 820 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam Kornspitz?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Kornspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Kornspitz rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sesam Kornspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 820 kcal etwa 219 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 875 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren