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Brot - Happy Harvest
Roggen Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (9 g) |
Brennwert: |
345,0 kcal / 1.444,0 kJ |
31,1 kcal / 130,0 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
1,1 g |
Kohlenhydrate: |
61,0 g |
5,5 g |
Fett: |
1,8 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggen Knäckebrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Roggen Knäckebrot
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Eiweiß: |
15.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
79.2 % der Kalorien |
Fett: |
5.3 % der Kalorien |
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Roggen Knäckebrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
345 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
12 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
61 g
0  4.800 g
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Fett: |
1.8 g
0  200 g
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- Roggen Knäckebrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4099200010281 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen Knäckebrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen Knäckebrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggen Knäckebrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen Knäckebrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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