Brot - kornmark

chia schnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Portion: 241 kcal

Eiweiß 7,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von chia schnitten

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von chia schnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chia schnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion chia schnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Portion chia schnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chia schnitten

Wie viele Kalorien hat chia schnitten?

100 g chia schnitten enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat chia schnitten?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chia schnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chia schnitten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion chia schnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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