Brot -

balance brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 7,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 65 % kcal

Fett 4,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von balance brot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für balance brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von balance brot im Detail

1 Portion balance brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion balance brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu balance brot

Wie viele Kalorien hat balance brot?

100 g balance brot enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Portion, 56 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat balance brot?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt balance brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g balance brot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion balance brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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