Backwaren - Diverse

Zwiebelkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 23 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelkuchen

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 66.3 %

Nährwerte von Zwiebelkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwiebelkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Zwiebelkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelkuchen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelkuchen?

100 g Zwiebelkuchen enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelkuchen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelkuchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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