Backwaren - Diverse

Zwiebelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 88 % kcal

Fett 1,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelbrot

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 88.3 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebelbrot im Detail

100 g Zwiebelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Zwiebelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelbrot

Wie viele Kalorien hat Zwiebelbrot?

100 g Zwiebelbrot enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwiebelbrot?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwiebelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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