Backwaren - Kornmühle

Zwieback mit 21% Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.794 kJ · 1 Stück: 39 kcal

Eiweiß 12,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 70,2 g 67 % kcal

Fett 9,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Zwieback mit 21% Vollmilch

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Zwieback mit 21% Vollmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwieback mit 21% Vollmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Zwieback mit 21% Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Stück Zwieback mit 21% Vollmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwieback mit 21% Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Zwieback mit 21% Vollmilch?

100 g Zwieback mit 21% Vollmilch enthalten 428 kcal (1.794 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwieback mit 21% Vollmilch?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwieback mit 21% Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwieback mit 21% Vollmilch rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zwieback mit 21% Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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