Backwaren - Diverse

Zwieback eifrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 73,1 g 79 % kcal

Fett 4,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Zwieback eifrei

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 9.8 %

Nährwerte von Zwieback eifrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwieback eifrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zwieback eifrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Zwieback eifrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwieback eifrei

Wie viele Kalorien hat Zwieback eifrei?

100 g Zwieback eifrei enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat Zwieback eifrei?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 73,1 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwieback eifrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwieback eifrei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zwieback eifrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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