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Zitronenkuchen, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.586 kJ · 1 Stück: 341 kcal

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 50,5 g 54 % kcal

Fett 17,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronenkuchen, Zitrone

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Zitronenkuchen, Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronenkuchen, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Zitronenkuchen, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 1 Stück Zitronenkuchen, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronenkuchen, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Zitronenkuchen, Zitrone?

100 g Zitronenkuchen, Zitrone enthalten 379 kcal (1.586 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 341 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronenkuchen, Zitrone?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronenkuchen, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronenkuchen, Zitrone rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zitronenkuchen, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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