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Zarte Kokosringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

527kcal

2.206 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,3 g 54 % kcal

Fett 23,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Kokosringe

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von Zarte Kokosringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Kokosringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Zarte Kokosringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Zarte Kokosringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Kokosringe

Wie viele Kalorien hat Zarte Kokosringe?

100 g Zarte Kokosringe enthalten 527 kcal (2.206 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7.5 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Zarte Kokosringe?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,3 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Kokosringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Kokosringe rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zarte Kokosringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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