Backwaren - Diverse

Wurzelbrot dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 8,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 77 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Wurzelbrot dunkel

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Wurzelbrot dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurzelbrot dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Wurzelbrot dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Scheibe Wurzelbrot dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurzelbrot dunkel

Wie viele Kalorien hat Wurzelbrot dunkel?

100 g Wurzelbrot dunkel enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurzelbrot dunkel?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurzelbrot dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurzelbrot dunkel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Wurzelbrot dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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