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Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Stück: 194 kcal

Eiweiß 7,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 48,6 g 64 % kcal

Fett 8,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Stück Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen?

100 g Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 48,6 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wraps, Mehrkorn mit Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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