Backwaren - Diverse

Weizenschrot- und Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 7,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenschrot- und Vollkornbrot

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Weizenschrot- und Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenschrot- und Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenschrot- und Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Weizenschrot- und Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenschrot- und Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenschrot- und Vollkornbrot?

100 g Weizenschrot- und Vollkornbrot enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenschrot- und Vollkornbrot?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenschrot- und Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenschrot- und Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenschrot- und Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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