Backwaren - Diverse

Weizenmehlbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 1 Brötchen: 149 kcal

Eiweiß 7,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 50,6 g 83 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmehlbrötchen

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Weizenmehlbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmehlbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Weizenmehlbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Brötchen Weizenmehlbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmehlbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizenmehlbrötchen?

100 g Weizenmehlbrötchen enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 60 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmehlbrötchen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmehlbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmehlbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Weizenmehlbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren