Backwaren - Golden Peanut

Weizengluten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 71,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 15 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizengluten

Eiweiß: 79.7 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizengluten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizengluten im Detail

100 g Weizengluten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g Weizengluten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizengluten

Wie viele Kalorien hat Weizengluten?

100 g Weizengluten enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizengluten?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizengluten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizengluten rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizengluten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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