Backwaren - Migros-Genossenschafts-Bund

Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.178 kJ

Eiweiß 7,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 53,6 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrot

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Weizenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenbrot?

100 g Weizenbrot enthalten 281 kcal (1.178 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenbrot?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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