Backwaren - Grafschafter

Weizenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Brötchen: 159 kcal

Eiweiß 7,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,9 g 80 % kcal

Fett 2,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrötchen

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Weizenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Weizenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Brötchen Weizenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizenbrötchen?

100 g Weizenbrötchen enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 60 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenbrötchen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 52,9 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Weizenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren